Gerinctorna, Gerincmasszázs

A gerinc mindennek az alapja, így annak egészsége kiemelt fontossággal bír.

​Rengetegen panaszkodnak hátfájásra, derékfájásra, nyakfájásra. Ahogy a gyógytorna körében is hangsúlyoztuk, a legfontosabb az „okok felderítése”. Helytelen munkahelyi ülőhelyzet, rossz alváskörülmények (rossz, puha, nem megfelelően kialakított ágybetét), korábbi sporttevékenység, helytelen étrend is lehet az oka annak, ha valakinek gerincfájdalmai vannak.

A gerinctorna során először feltérképezzük, hogy Ön milyen „életet él”, mik lehetnek az esetleges okok, amelyek gerincfájdalmakat, gerincproblémákat okozhatnak. Ezt követően lokalizáljuk a tényleges fájdalom helyét, s az ok-okozati összefüggésekre megfelelő terápiát alkalmazunk.

A gerincet is izmok veszik körbe. Olykor nagyon sokat számít az, ha ezeket a gerinc körüli izmokat megmasszírozzuk. Ez nem a köznapi értelemben elterjedt masszázs, hanem egy speciális, manuális technika.